鶏肉のトマト煮

2021年4月13日

ごはん、春雨スープ、鶏肉のトマト煮・・・３４２kcal

トマト煮の中に赤パプリカが入っています。本来、ビタミンCは熱に弱いですがパプリカは果肉が厚いので加熱によるビタミンCの損失があまりありません。豚ひき肉などのビタミンB1と一緒に摂取することで風邪予防を期待できます。