鶏のきじ焼き

2021年1月20日

ごはん、味噌汁、鶏のきじ焼き、磯香和え・・・357kcal

鶏肉の肉自体には脂肪が少なく、皮に中性脂肪が多く含まれています。そのため、皮を取り除くことによって、大幅にカロリーを抑えることができます。