かれいのしょうがあんかけ

2021年1月21日

ごはん、かき卵汁、かれいのしょうがあんかけ、ごぼうサラダ・・・383kcal

しょうがは細菌の繁殖を抑える抗菌作用や抗酸化作用もあることから、がんの予防に効果が期待できます。ほかにも鎮痛、解熱、食中毒予防などのはたらきがあり、栄養は少ないものの、さまざまな症状に効果を発揮してくれる食材といえるでしょう。