魚の和風マリネ

2020年7月7日

ごはん、豆腐とオクラのスープ、魚の和風マリネ、すいか・・・３６５kcal

豆腐は良質たんぱく質の宝庫であり、疲労回復にも役立ちます。だいずが原料なので大豆の持つ栄養素を手軽に摂れる食材です。豚肉と合わせて食べると夏バテ予防になります。