焼きそば

2022年8月24日

焼きそば、ほうれん草のスープ、焼きとうもろこし、すいか…200kcal

とうもろこしにはひと粒ひと粒の表皮にはセルロースという食物繊維が含まれています。セルロースは体内で水分を吸収してふくらみ、腸管を刺激して便通を促したり、有機物質を吸着して体外に排泄するはたらきを持っています。