肉のりんごソース煮

2022年5月31日

ごはん、野菜入りわかめスープ、肉のりんごソース煮、ごまじゃこ和え・・・３２３kcal

りんごは栄養価の高い果物です。からだに溜まった疲労を癒す効果が期待できます。食物繊維のペクチンも豊富で、腸内の乳酸菌を増やしたり排便を促すはたらきを持っています。