焼きそば

2021年8月25日

焼きそば、わかめスープ、じゃこサラダ、焼きとうもろこし、すいか・・・５１３kcal

わかめは食物繊維を含み便秘解消に活躍します。カルシウムやカリウムなどのミネラルもたっぷりで骨を丈夫にしたり、高血圧予防につながる頼もしい食材です。