鶏のきじ焼き

2021年1月6日

ごはん、味噌汁、鶏のきじ焼き、磯香和え・・・357kcal

のりはα-カロテン、β-カロテン、カリウム、カルシウムなどが豊富。カロテンには抗酸化作用、カリウムには血圧低下作用があります。