魚のカレームニエル

2021年1月5日

ごはん、青菜とコーンのスープ、魚のカレームニエル、春雨サラダ・・・363kcal

小松菜には、ほうれん草の約3.5倍のカルシウムが含まれています。老化を防ぐというβ-カロテンやビタミンＣ・Ｅを含むため、長寿野菜と言えるでしょう。