鶏肉のさっぱり煮

2020年8月24日

ごはん、ほうれん草の野菜スープ、鶏肉のさっぱり煮、ラタトゥイユ・・・374kcal

トマトはβ-カロテンが豊富で、肌や粘膜の健康を保ち、肌荒れ解消やかぜ予防にもつながります。コラーゲンの生成を促すビタミンＣも含むので、美肌効果も期待できるでしょう。