豆腐のケチャップ煮

2020年6月11日

ごはん、コーンスープ、豆腐のケチャップ煮、スナップえんどう、すいか・・・３４９kcal

すいかは豊富な水分で渇きをうるおし、夏の暑さをしのぐのに大活躍です。果肉の赤い部分にはリコピンを含み、シミやソバカスの原因となるメラニンの生成を抑えるはたらきがあります。