ポークカレー

2020年6月12日

ごはん、ポークカレー、ひじきサラダ・・・４８７kcal

ひじきはミネラル、ビタミンの貯蔵庫です。鉄、マグネシウムのミネラルを多く含みます。特にカルシウムは豊富で、骨粗しょう症予防に効果が期待できます。