鶏のチーズ焼き

2020年5月20日

ごはん、味噌汁、鶏のチーズ焼き、春雨の酢の物・・・389kcal

チーズはたんぱく質の消化吸収率は牛乳よりも優れていて、ビタミンB₂も豊富です。骨の強化やストレスの解消に役立ちます。