ハンバーグ

2020年5月19日

ロールパン、ジュリエンヌスープ、ハンバーグ、茹で野菜・・・397kcal

ブロッコリーは緑色のつぼみの部分を切り取って食べるのが一般的ですが、太い茎も食べることができます。茎にもつぼみと同様の栄養が含まれているといわれています。太い茎の部分はやや固いので、食べにくいようであれば、薄く切って茹でるなどの工夫をすると良いでしょう。