魚のちゃんちゃん焼き

2020年5月11日

ごはん、味噌汁、魚のちゃんちゃん焼き、磯香和え・・・310kcal

のりにはα‐カロテン、β‐カロテン、カリウム、カルシウムなどが豊富に含まれています。カロテンは抗酸化作用、カリウムには血圧低下作用があります。