ミートソーススパゲティ

2020年5月9日

ミートソーススパゲティ、えのきとキャベツのチキンスープ、サラダ、リンゴ・・・３１４kcal

えのきにはビタミンB群が多く、特にビタミンB1はきのこ類の中でも、しいたけを次いで多く含まれています。ビタミンB1は炭水化物の代謝を促進し、疲労回復を促したり、食欲を増進させるはたらきがあります。