豚肉のマーマレード煮

2020年5月8日

ごはん、コーンスープ、豚肉のマーマレード煮、ゆかり和え・・・367kcal

とうもろこしは栄養の劣化が早いため、皮付きのものを手に入れたら、食べる直前に皮をむくようにしましょう。

茹でるなら水から。水溶性ビタミンを生かすには、電子レンジを使いましょう。