魚のコーンクリーム焼き

2020年1月17日

ごはん、味噌汁、魚のコーンクリーム焼き・・・418kcal

とうもろこしの一粒一粒の表皮にはセルロースという食物繊維が含まれています。セルロースは体内で水分を吸収してふくらみ、有害物質を吸着して体外に排泄するはたらきをもっています。