めかじきのマヨネーズ焼き

2019年6月25日

ごはん、味噌汁、めかじきのマヨネーズ焼き、オクラのごま味噌和え・・・386kcal

オクラに含まれているネバネバ成分のムチンは消化器の粘膜を守り、たんぱく質の消化吸収をたすけるはたらきがあります。また、強壮の効果もあり、夏バテのときやスタミナをつけたいときにぴったりです。