鶏肉の味噌煮

2019年6月24日

ごはん、春雨スープ、鶏肉の味噌煮、豆入りひじきサラダ・・・364kcal

ひじきは鉄、マグネシウムを多く含みます。特にカルシウムは豊富で、骨粗しょう症予防に効果が期待できます。ビタミンも多く、中でもビタミンB2に富んでいます。