鶏のマーマレード煮

2019年5月9日

ごはん、豆腐と野菜のスープ、鶏のマーマレード煮、シルバーサラダ・・・410kcal

今日のスープはにらを使用しています。にらの独特の香り成分である硫化アリルは、ビタミンB1の吸収を高めるため、疲労回復を促し、エネルギー代謝を高めてスタミナ増強に役立ちます。