豚肉のさっぱり焼き

2019年5月10日

ごはん、スープヌードル、豚肉のさっぱり焼き、ほうれん草とコーンのソテー・・・421kcal

とうもろこしのひと粒ひと粒の表皮にはセルロースという食物繊維が含まれています。セルロースは体内で水分を吸収してふくらみ、腸管を刺激して便通を促したり、有害物質を吸着して体外に排泄するはたらきをもっています。