コーンカレー

2022年12月6日

ごはん、コーンカレー、もやしの甘酢和え・・・451kcal

とうもろこしの主な成分は糖質ですが、粒の根元の部分には脂質、ビタミンB群、ミネラルをバランスよく含んでいます。なかでも必須脂肪酸の一種のリノール酸が多いのが特徴です。