鶏のマーマレード煮

2022年11月30日

ごはん、中華スープ、鶏のマーマレード煮、マカロニサラダ・・・421kcal

今日のスープにはニラを使用しています。ニラはβカロテンをはじめ、たくさんのビタミンやミネラルが含まれています。ニラの独特な匂いはアリシンという成分によるもので、ビタミンB1の吸収率を高め、疲労回復、成長促進に貢献します。