豚肉のカレーソテー

2024年3月14日

ごはん、えのきとキャベツのスープ、豚肉のカレーソテー、チャプチェ・・・365kcal

えのきはビタミンB群が多く、特にビタミンB1はきのこ類の中でもしいたけに次いで多く含まれています。ビタミンB1は、炭水化物の代謝を促進し、疲労回復を促したり食欲を増進させるはたらきがあります。