しょうが焼き

2024年3月19日

ごはん、味噌汁、しょうが焼き、もやしの甘酢和え・・・344kcal

しょうがを摂ることで冷え性の改善が期待できます。しょうがに含まれる成分であるガラノラクトン、辛み成分のジンゲロールは血管に届き、血管を拡張させる効果があります。