チキンカレー

2023年12月7日

ごはん、チキンカレー、もやしの甘酢和え・・・429kcal

鶏肉に含まれる「トリプトファン」は幸福感や安心感をもたらす「セロトニン」のもとになります。肉にはからだを温めるはたらきもあるので、気分障害への影響もあるとされる「冷え」も撃退し、うつの傾向の解消に役立ちます。