煮魚

2022年11月4日

ごはん、煮魚、味噌汁、キャベツの中華和え・・・327kcal

味噌汁に入っている大根には消化酵素のアミラーゼを含む、消化を促進して胃腸のはたらきを整える作用があります。大根は皮や葉にも栄養が豊富に含まれています。