鶏肉の味噌煮

2022年6月22日

ごはん、もやしスープ、鶏肉の味噌煮、ちくわフレンチ・・・317kcal

人参は緑黄色野菜の中でもβ‐カロテンの含有量はトップクラスです。β‐カロテンは体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を保護します。さらにカルシウムや食物繊維も摂取できる栄養価の高い野菜です。