ツナカレー

2022年6月23日

ごはん、ツナカレー、酢の物・・・４５０kcal

きゅうりは９５％の水分と豊富なカリウムが利尿に役立ちます。カリウムは体内の余分な塩分（ナトリウム）の排泄を促す効果もあり、高血圧予防にもはたらきます。