魚の和風マリネ

2022年6月2日

ごはん、えのきスープ、魚の和風マリネ・・・３３９kcal

えのきはビタミンB1が多く含まれています。ビタミンB1は、炭水化物の代謝を促進し、疲労回復を促したり食欲を増進させるはたらきがあります。疲れて食欲がないときの食事にぴったりの食材です。