ツナカレー

2022年6月9日

ご飯、ツナカレー、酢の物・・・450kcal

じゃがいもの栄養成分で豊富なのがビタミンC。100ｇ中の含有量はりんごの約5倍にもなります。じゃがいものビタミンCは、主成分であるでんぷん質で包まれているため加熱しても壊れにくいのが特徴です。