ラタトュイユ

2021年7月28日

ごはん、にらと豆腐のスープ、ラタトュイユ、ぶどう・・・４１７kcal

なすは紫色のナスニンが生活習慣病予防になります。カリウムが含まれているので体内の余分なナトリウムを排泄し、高血圧を防ぐ働きがあります。