生揚げと豚肉の味噌炒め

2021年1月25日

ごはん、野菜スープ、生揚げと豚肉の味噌炒め、キャベツの甘酢和え・・・380kcal

豚肉には、糖質がエネルギーに変わる際に補助してくれたり、疲労物質である乳酸を体内に溜まるのを防いでくれるビタミンB1が豊富に含まれています。また脂肪はほかの肉類にくらべてコレステロール値を上げにくいとされています。