魚の洋風焼き

2020年10月13日

ごはん、えのきとキャベツのスープ、魚の洋風焼き、青菜とハムのごま和え・・・384kcal

えのきはビタミンＢ群が多く、特にビタミンＢ1は、きのこ類の中でもしいたけに次いで多く含まれています。