ビーフストロガノフ

2020年10月21日

ごはん、ビーフストロガノフ、大根サラダ、りんご・・・４４０kcal

豚肉は良質なたんぱく質を含み、ロース１００ｇ中の含有量は、鶏卵約二つ分に相当します。糖質の代謝や神経のはたらきに効果のあるビタミンＢ１も豊富でイライラ解消や疲労回復に役立ちます。