鶏のチーズ焼き

2020年9月7日

ごはん、青菜とコーンのスープ、鶏のチーズ焼き、粉ふき芋・・・350kcal

じゃがいもにはビタミンCが豊富に含まれ、主成分であるでんぷん質で包まれているため、加熱しても壊れにくいのが特徴です。また、「カリウムの王様」といわれるほどカリウムも豊富で血中の塩分バランスを保つはたらきがあります。