冷やしうどん

2020年8月15日

冷やしうどん、ごま味噌和え、梨・・・261kcal

梨は果糖やリンゴ酸、クエン酸を豊富に含み、疲労回復の効果が期待できます。さっぱりとした甘味は便通やのどの炎症に効果的です。