魚のコーンクリーム焼き

2020年7月28日

ごはん、味噌汁、魚のコーンクリーム焼き、もやしのごま酢和え・・・４１４kcal

もやしはビタミンＣが風邪を予防し、肌の美しさを保つ効果が期待できます。そのほか、微量ながらカルシウムやカリウム、鉄も含んでいます。