鶏肉の味噌煮

2020年7月27日

ごはん、冬瓜のスープ、鶏肉の味噌煮、シルバーサラダ・・・４１５kcal

鶏肉はレチノールで免疫力向上、減量時のたんぱく質源にもなります。皮の部分には脂質が多く含まれるので気になる場合は取り除きましょう。