鶏のみぞれ煮

2020年5月13日

ごはん、味噌汁、鶏のみぞれ煮、青菜とハムのごま和え・・・336kcal

緑黄色野菜である大根の葉は、根以上に栄養素が豊富です。

β‐カロテンやカルシウム、ビタミンCなど、根の何倍もの栄養素を含んでいます。