あかね焼き

2020年4月7日

ごはん、チンゲンサイのかきたま汁、あかね焼き、豆入りひじきサラダ・・・415kcal

チンゲンサイはカリウムやカルシウム、鉄などを含むため、高血圧の予防や骨の強化、貧血の予防にも役立ちます。