とんかつ

2020年3月12日

ごはん、味噌汁、とんかつ、茹でキャベツ・・・４０５kcal

キャベツはからだに有益なさまざまなビタミンを含んでいます。特にビタミンCは多く、大きめの葉一枚で一日の必要量の約２０％を摂取することができます。また、骨や胃腸を強くするビタミンもたっぷりです。