ドライビーンズ

2020年2月3日

ごはん、ドライビーンズ、きゅうりもみ・・・327kcal

大豆は「畑の肉」とも呼ばれるほど優れた栄養価を持ち、良質なたんぱく質を多く含みます。

骨粗しょう症予防にはたらくカルシウムや、貧血の予防になる鉄も豊富です。