タンドリーチキン

2019年11月21日

ごはん、卵のスープ、タンドリーチキン、和風サラダ・・・347kcal

鶏肉に含まれる「トリプトファン」は幸福感や安心感をもたらす「セロトニン」のもとになります。鶏肉にはからだを温めるはたらきもあるので「冷え」も撃退してくれる食材です。