あかね焼き

2019年7月1日

ごはん、ほうれん草の野菜スープ、あかね焼き、南瓜サラダ・・・417kcal

かぼちゃのオレンジ色はβ‐カロテンの色で、粘膜や皮膚を丈夫にするため、かぜの予防や美肌づくりに効果が期待できます。またβ‐カロテンには抗酸化作用もあるので、ビタミンCとともにがん予防にもはたらきます。