豚肉のさっぱり焼き

2019年5月24日

ごはん、スープヌードル、豚肉のさっぱり焼き、ほうれん草とコーンのソテー、りんご・・・336kcal

とうもろこしは栄養の劣化が早いため、皮つきのものを手に入れたら、食べる直前に皮をむくようにしましょう。

水溶性ビタミンを生かすには、電子レンジを使いましょう。