魚のカレーマヨ焼き

2019年3月22日

ごはん、もやしのスープ、魚のカレーマヨ焼き、ブロッコリー炒め・・・474kcal

もやしはビタミンCを含むため、かぜ予防が期待できます。体内でコラーゲンを形成するはたらきもあり、美肌づくりに役立ちます。そのほか、微量ながらカルシウムやカリウム、鉄も含んでいます。