かれいのしょうがあんかけ

2018年10月9日

ごはん・豚汁・かれいのしょうがあんかけ・おかか和え・・・406kcal

しょうがの辛味成分であるジンゲロンとショウガオールは、発汗作用のほか胃液の分泌を促進したり血行をよくして体を芯から温める効果があります。