タコライス風

2024年8月29日

タコライス風、ほうれん草の野菜スープ、バナナ・・・402kcal

バナナはフルーツの中でもでんぷんが多く含まれています。完熟したもののでんぷんはブドウ糖に変化するので、スポーツをする人や子どものエネルギー補給に役立ちます。また、腸内のビフィズス菌を増やすオリゴ糖、整腸効果のある食物繊維のペクチンを含んでいるので、腸内環境を整えるはたらきがあります。